Курс для тих, хто хоче знати, як влаштовано тіло, і вміти правильно його тренувати
модулі курсу:
Прикладна анатомія
У першому модулі ми вивчимо суглоби, м'язи, площини руху, анатомічні та фітнес терміни, міофасціальні лінії і нейроанатомію. Основи біомеханіки руху. Почнемо з азів. Ніякої води. Тільки необхідні знання для тих, хто хоче дружити зі своїм тілом. Коротко, цікаво і застосовно. В кінці кожної теми слід експрес тест для перевірки вивченого, і прямі ефіри щотижня. Також, дам багато книг, програм і додатків по тілу людини, якими сама користуюся у своїй роботі.
Тренуйся грамотно
У другому модулі ми будемо багато практикуватися. Навчу тебе самотестування, правильно вибудовувати свої тренування, робити ефективні розминки, виконувати вправи з ідеальною технікою, грамотно циклувати навантаження. Буде багато практики. МФР, нейродинаміка, мобілізації, HIIT, активації м'язів, тренування з обладнанням і без. Моє завдання на цьому етапі-навчити тебе не залежати від тренера. Плюс буде живий семінар в Москві з онлайн трансляцією для тих, хто не зміг приїхати.
Тренуй грамотно
Третій модуль створений для тих, хто хоче тренувати інших. Можливо, вже є тренерська освіта, але не вистачає досвіду, або ти новачок у фітнесі, але хочеш в майбутньому стати класним тренером. У цьому модулі я поділюся всіма секретами роботи з клієнтами. Як правильно тестувати клієнтів, як підбирати відповідне навантаження, ставити техніку, мануальні прийоми для естетики фігури, психологічні моменти роботи з людьми. А також, як просувати себе.
хочеш розбиратися в своєму тілі
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
хочеш розбиратися в своєму тілі
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
хочеш розбиратися в своєму тілі
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
хочеш розбиратися в своєму тілі
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
Тобі не байдуже те, як влаштовано твоє тіло. Хочеш добре його розуміти, знаходити першопричину болю, відчувати м'язи, рухатися з розумом.
Не хочеш залежати від тренера
У твоєму залі або місті немає нормальних тренерів або фінансово складно займатися персонально з хорошим фахівцем.
Хочеш розуміти фітнес експертів
Тобі цікава тема розумного фітнесу, але прямі ефіри, семінари або пости фітнес експертів незрозумілі і заплутані.
Подумуєш стати тренером
Можливо, мрієш бути тренером або вже навчилося, але немає впевненості в своїх силах і відчуваєш, що потрібно розуміти тіло глибше.
Заплуталася в потоці інформації
Ти вже чимало знаєш про фітнес, але інформація настільки суперечлива, що немає впевненості, що робиш все правильно.
Ведеш блог про фітнес
Ти ведеш або плануєш вести блог про фітнес і хочеш, щоб пости були експертними. Я дам і знання і працюючі поради, як реалізувати блог.
12.000 руб.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://mindful-fitness.ru/