Що нового?

Набір учасників Точений вгору (Катя Матюшкіна)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 515 ГРН
Учасників: 0 з 14
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 38.3 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
програма спрямована на зміцнення м'язового корсету верху тіла, м'язів живота і підтяжку рук. Допомагає сформувати тип фігури" пісочний годинник", за рахунок гармонізації лінії плечей. Служить профілактикою сутулості і викривлення хребта. Розкриває грудну клітку, забезпечуючи поліпшення роботи системи дихання. При поєднанні з правильним харчуванням сприяє загальному схудненню.

Програму можна використовувати як самостійно, так і включати окремі її тренування в свій тренувальний план.

обладнання:
  • килимок
  • гантелі (можна використовувати пляшки з водою або піском)
  • обважнення вагою 3-5 кг (пакет з пральним порошком, гиря або будь-який предмет, який зручно зафіксувати в двох руках)
  • млинець (або товста книга)
  • стійкий стілець або крісло
протипоказання: вагітність, термін менше 6 місяців після кесаревого розтину, хронічні захворювання судин, серця, суглобів верхньої частини тіла, легенів, незавершений реабілітаційної період після операцій на черевній порожнині (необхідна консультація лікаря), захворювання спини в період загострення.

Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/katya_medushkina/
 
Угорі