Кому будет полезен этот марафон?
- Молодые мамы (у которых нет времени и лишних средств посещать фитнес залы)
- Женщины старше 30 – 40 лет (заботящихся о своем здоровье и красоте
- Женщины старше 50 лет (из-за менопаузы снижается работа обменных эндокринных процессов и быть в форме с каждым годом сложнее)
- Разбор ошибок в питании.
- Схема питания без лишних сложных расчетов калорий
- Лучшие упражнение на укрепление мышц кора
- Восточные техники вакуумов для тонкой талии
- Энергетические практики набора энергии, чтобы быть в тонусе всегда без батончиков и тортиков
- Лучшие восточные техники самомассажа для нормализации работы ЖКТ
- Все о целлюлите и как с ним бороться
- - 3-10 см в объеме талии, живота и бедер
- Гладкую кожу без целлюлита
- Регулярный стул и отсутствие запоров
- Подтянутые и рельефные мышцы пресса
- Чистую кожу лица
- Упругие ягодицы и бедра
- Регулярный и безболезненный менструальный цикл
- Прилив энергии и желание творить
Разбор ошибок питания.
Схема питания
Продуктовая корзина
Даосские практики для тонкой талии и подтяжки внутренних органов
Дыхательные практики
Техника китайского массажа "Чжун"
Лучшие упражнения для растяжения и укрепления мышц живота
Лучшие упражнения для проработки диастаза
Практики для укрепления поясницы
https://privatelink.de/?https://tummy.jadegift.info/