рівень: продовжуючі. Інтенсивність: висока. МК складається з двох частин.
перша частина містить повноцінне практичне заняття Unnata Aerial Yoga.
Просунутий урок з чергуванням широкого/вузького гамака, з акцентом на силові комплекси, активне витягування і витривалість. Вивчаємо 4 нові варіації натараджасани (поза танцюриста), виконання однієї варіації доступно лише 1% практикуючих. Поглиблюємо хануманасану (поздовжній шпагат), освоюємо нову варіацію вісу "баддха конасана" і варіації підмасани (поза лотоса) в основних висах.
у другій частині поглиблюємо дослідження трансакцій за допомогою гамака. Вивчаємо 7 нових переходів. З'єднуємо в практичну зв'язку.
Після перегляду і вивчення інформації даного майстер-класу ваша практика змінитися і не буде шаблонним аеро уроком.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://aeroyoga.online/mk_online