Тревога: путь к психологическому равновесию [Пак Ханпён]
Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.
Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.
В книге вы найдете поддерживающую информацию:
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.
Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.
В книге вы найдете поддерживающую информацию:
- Про тревогу. Как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
- Про понимание чувств. Как понимать свои чувства и мягко их проживать
- Про окружение. Как устанавливать и не нарушать личные границы
- Про счастье. Как найти свои способы повышения настроения
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
https://www.litres.ru/book/pak-hanpen/trevoga-put-k-psihologicheskomu-ravnovesiu-72261982/