Придбаний Твій апгрейд ніг (Сабіна Філіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 35134


​

Гайд "твої худі ніжки і пружні сідниці"
Виявляється за допомогою об'ємних сідниць можна зробити жіночу фігуру пропорційною, з тонкою талією і округлими стегнами.
чому тобі потрібен цей гайд?
Виконуючи вправи для сідниць регулярно, ти зможеш:
Підтягнути обвислу попу;
Додати об'єм плоским сідницям;
Прибрати "галіфе" на стегнах;
Побачити просвіт між стегнами.

Гайд допоможе знайти

• сексуальність;
• впевненість у собі;
• витривалість.

Гайд допоможе позбутися від

• В'ялості;
• розтяжок;
• целюліту.

про тренування

• тренування будуть розроблені для дому, але їх можна використовувати і в залі з вагами і стрічками;
• інвентар: пляшки з водою по 1-1, 5 літра, або гантелі вагою по 2-3 кг кожна, килимок для фітнесу;
• час: 5 хв на суглобову гімнастику, 25-35 хв на основну частину тренування, 5-7 хв на розтяжку;
• склад тренування: 4 вправи;
• 4 тижні, щотижня 2 комплекси вправ;
• кількість тренувань на тиждень: 2.

Конструктор
Це твій конструктор вправ для ніг і сідниць на все життя: комбінуй, збільшуй підходи, накидай ваги, вчися відчувати цільові мишщи.

Тепер у тебе є можливість самій вибирати вправи!

Комбінуй вправи з різних тренувань.
У трекері відзначай, на які групи м'язів ти робила вправи.


Максі Гайд
У нього входить:

1. Конструктор з 2х блоків: ноги і сідниці.
2. Опис техніки вправ + відео вправ.
3. Щоденник успіху.
4. Трекер для відстеження регулярності виконання вправ.
5. Розтяжка.

https://sabintag.ru/

 

[damaskinstas]

готов оплатить