Набір учасників [Tysya] шлях до себе (Наталія Землянухіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 61769

​

все починається з любові. З любові до себе. але, на жаль, нас цього не вчили. Нам не показали, як це - ставити на перше місце себе і ставитися до себе дбайливо і з прийняттям. А ми і не помічаємо, як невпевненість міцно в'їлася в нас.

про тебе?

у відносинах
Я не можу довіритися партнеру. Ревную, ображаюся за погляди на інших дівчат. На їх фоні я програю.. Він обов'язково коли-небудь піде до іншої. Я негарна, нецікава, несексуальна.

в колективі
Я боюся висловлюватися. Боюся насмішок і несхвалення. Боюся здатися дурною. Що вони про мене подумають? Краще помовчу..

у кар'єрі
Мені соромно просити зарплату вище і подавати резюме на цю посаду, я негідна. Піти з роботи не можу. Страшно. Всі терплять, і я потерплю.

постійно...
Я не хочу навіть дивитися в дзеркало, це мене так засмучує. Як же зачіпають їх усмішки і погляди в мою сторону. Ну чому я така?

Мій шлях до себе теж не був простим, і сильний вплив на нього зробили 4 людини. Всі вони-одні з кращих експертів в своїх областях, тому саме їх я запросила до створення курсу. Впевнена, вони допоможуть змінитися і тобі!

Спойлер: "інформація"

введення. Мотивація від Тусі

1. Структура курсу. Про експертів
2. ЗСЖ і бодіпозитив взаємовиключають один одного? Моя історія.
3. Про місію та цілі.
4. Про необхідність самотності і відпочинку. Про негатив і засудження.

Подарунки: щоденник подяки, трекери звичок.

Психологія

1. Що таке любов до себе? Як формується наша самооцінка?
2. Самооцінка і відносини з партнером і оточуючими.
3. Як не боятися помилок і засуджень? Як почати діяти?
4. Сенс життя. Емоційне вигорання.
5. Як наше оточення впливає на нас? Як розширювати свідомість і межі бажань? І при цьому не виснажувати себе на шляху до цілей?
6. Так як же все-таки стати впевненіше?
7. Як перестати лаяти себе? Внутрішня дитина, батько та дорослий.
8. Стандарти і стереотипи. Як вірити в себе, якщо ти не відповідаєш їм?
9. Арт-терапія як особливий вид самодопомоги та роботи з несвідомим.
10. Стать. І його взаємозв'язок з самооцінкою. Як не соромитися і не бути затиснутою?
11. Що таке медитація, для чого потрібна і як правильно виконувати?

Подарунки: щоденник саморефлексії, файл з афірмаціями, більше 20 заставок на телефон з афірмаціями, список літератури на тему любові до себе.

комунікація

1. Як не боятися знайомитися? Як почати знайомство?
2. Як вибудовувати комунікацію і доносити свої думки ДО ІНШИХ?
3. Як бути, відчувати і виглядати впевненіше при спілкуванні?
4. Нетворкінг - що це і з чим його їдять? Шкідливі поради нетворкеров.
5. Як переконувати під час розмови?
6. Як не боятися висловлювати свою точку зору?

Подарунки: список літератури, невеликий файл з розвитку техніки мовлення.

Стиль
1.Як пов'язаний наш одяг та впевненість у собі?
2.Що таке "свій стиль" і як його знайти? І як за допомогою одягу підкреслити достоїнства?
3.Як стиль допоможе домогтися якісних змін у Вашому житті?

Подарунки: чек-лист базового гардероба, інструкція по догляду за одягом, трекер розвитку смаку і надивленості.

Танці

1. Введення. Трохи про dancehall. Розминка. Завдання з енергією, імпровізацією.
2. Attitude (скромниця, іспанка, королева) через ходу.
3. Завдання на проживання емоцій, моменту.
4. Основні елементи Dancehall Female.
5. Розучування 1-ої хореографії.
6. Розучування 2-ої хореографії.
7. Розучування 3-ї хореографії.

Подарунки: плейлисти під різний настрій, міні-гайд на розтяжку верхньої частини тіла, добірка надихаючих відео з танцями в стилі Dancehall Female.

медитації

1. Аудіо-запис медитації на розслаблення, спокій, любов до свого тіла.
2. Аудіо - запис медитації на впевненість в собі.
3. Аудіо-запис медитації на розкріпачення і сексуальність.

Подарунки: файл з 80 афірмаціями і більше 20 заставок з ними.

як проходить курс?

1. Оформи замовлення в 2 кліка.
2. Перейди за посиланням з листа і авторизуйся в особистому кабінеті.
3. в кабінеті прочитай пам'ятку курсу, там також буде посилання на канал в Telegram, підпишись.
4. в особистому кабінеті вже будуть доступні всі блоки до перегляду. Всі відео до 20 хв., і до кожного є конспект і таймінг для твоєї зручності.
5. Доступ до всього курсу буде відкритий 6 місяців, можеш дивитися в зручному тобі темпі, ти ні від кого не залежиш.
6. в курсі немає зворотного зв'язку, ми робимо упор на самостійну роботу. Але є загальний чат з учасниками курсу, де часто відповідає, підтримує і допомагає Туся.

у нас є лише одне життя....і один шанс відкритися зробіть це зараз

Спойлер: "інформація"

введення. Мотивація від Тусі

1. Структура курсу. Про експертів
2. ЗСЖ і бодіпозитив взаємовиключають один одного? Моя історія.
3. Про місію та цілі.
4. Про необхідність самотності і відпочинку. Про негатив і засудження.

Подарунки: щоденник подяки, трекери звичок.

Психологія

1. Що таке любов до себе? Як формується наша самооцінка?
2. Самооцінка і відносини з партнером і оточуючими.
3. Як не боятися помилок і засуджень? Як почати діяти?
4. Сенс життя. Емоційне вигорання.
5. Як наше оточення впливає на нас? Як розширювати свідомість і межі бажань? І при цьому не виснажувати себе на шляху до цілей?
6. Так як же все-таки стати впевненіше?
7. Як перестати лаяти себе? Внутрішня дитина, батько та дорослий.
8. Стандарти і стереотипи. Як вірити в себе, якщо ти не відповідаєш їм?
9. Арт-терапія як особливий вид самодопомоги та роботи з несвідомим.
10. Стать. І його взаємозв'язок з самооцінкою. Як не соромитися і не бути затиснутою?
11. Що таке медитація, для чого потрібна і як правильно виконувати?

Подарунки: щоденник саморефлексії, файл з афірмаціями, більше 20 заставок на телефон з афірмаціями, список літератури на тему любові до себе.

комунікація

1. Як не боятися знайомитися? Як почати знайомство?
2. Як вибудовувати комунікацію і доносити свої думки ДО ІНШИХ?
3. Як бути, відчувати і виглядати впевненіше при спілкуванні?
4. Нетворкінг - що це і з чим його їдять? Шкідливі поради нетворкеров.
5. Як переконувати під час розмови?
6. Як не боятися висловлювати свою точку зору?

Подарунки: список літератури, невеликий файл з розвитку техніки мовлення.

Стиль
1.Як пов'язаний наш одяг та впевненість у собі?
2.Що таке "свій стиль" і як його знайти? І як за допомогою одягу підкреслити достоїнства?
3.Як стиль допоможе домогтися якісних змін у Вашому житті?

Подарунки: чек-лист базового гардероба, інструкція по догляду за одягом, трекер розвитку смаку і надивленості.

Танці

1. Введення. Трохи про dancehall. Розминка. Завдання з енергією, імпровізацією.
2. Attitude (скромниця, іспанка, королева) через ходу.
3. Завдання на проживання емоцій, моменту.
4. Основні елементи Dancehall Female.
5. Розучування 1-ої хореографії.
6. Розучування 2-ої хореографії.
7. Розучування 3-ї хореографії.

Подарунки: плейлисти під різний настрій, міні-гайд на розтяжку верхньої частини тіла, добірка надихаючих відео з танцями в стилі Dancehall Female.

медитації

1. Аудіо-запис медитації на розслаблення, спокій, любов до свого тіла.
2. Аудіо - запис медитації на впевненість в собі.
3. Аудіо-запис медитації на розкріпачення і сексуальність.

Подарунки: файл з 80 афірмаціями і більше 20 заставок з ними.

Продажник:
https://privatelink.de/?https://tysya.ru/