Чему вы научитесь:
Курс рассчитан на людей, имеющих небольшой опыт в практике йоги, либо не имеющих его вообще.
Продолжительность курса 4 недели.
Курс имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке, выведенной в отдельное видео. По итогу курса вы начнете лучше чувствовать свое тело, улучшите гибкость и подвижность и подготовите его к более значительным нагрузкам.
Успешной вам практики!
Спойлер: Для кого этот курс:
- Развитие тела с помощью йоги
- Первые шаги в йоге
- Увеличение гибкости
- Увеличение силы
- Увеличение подвижности в суставах
- Быть здоровым, без ограничений по здоровью
- Необходима консультация у врача
Курс рассчитан на людей, имеющих небольшой опыт в практике йоги, либо не имеющих его вообще.
Продолжительность курса 4 недели.
Курс имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке, выведенной в отдельное видео. По итогу курса вы начнете лучше чувствовать свое тело, улучшите гибкость и подвижность и подготовите его к более значительным нагрузкам.
Успешной вам практики!
Спойлер: Для кого этот курс:
- Те, у кого мало времени для посещения йога-классов
- Новички в йоге
- Спортсмены, желающие добавить иной вид нагрузки
- Люди желающие укрепить тело
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/iymovements/