допологова підготовка онлайн. Навчання навичкам дихання і розслаблення під час пологів.
чому ви навчитеся
- Як впоратися з токсикозом, печією, надмірною вагою, що таке правильне харчування під час вагітності
- про те, як розвивається дитина в животі і про зміни психоемоційного стану мами
- про те як починаються пологи
- все про правильне дихання в кожен період пологів
- Що таке ефективні сутички і потуги
- особливості пологів в неголовному передлежанні
- Як поводитися, якщо пропонують епідуральну анестезію або кесарів розтин
- як налаштуватися на пологи і позбутися від страхів
- немає
Курс складається з двох блоків-вагітність і пологи.
1. Вагітність
Цей блок складається з 5 відео уроків. Вони включає в себе 55 хвилин якісного професійного студійного відео і 39 навчальних слайдів.
- ви будете знати про права, які має вагітна жінка
- мати перед очима чек-лист обов'язкових аналізів і обстежень
- відстежувати зміни, які відбуваються з малюком в животику, а також навчитеся піклуватися про себе, звертаючи уваги на підказки в чек-листах
- познайомитеся з пірамідою харчування, на яку важливо орієнтуватися, складаючи свій раціон харчування. Для зручності в слайдах будуть зроблені акценти на найважливіші вітаміни, мікроелементи і продукти, в яких ви їх знайдете
- ви будете знати все про скринінги, які вам необхідно буде пройти
- навчіться вибирати бандаж і профілактувати набряки
- навчіться візуалізувати і відновлювати свій емоційний стан. Ви будете знати як підтримати свою домінанту вагітності і не допустити загрози переривання через психологічні фактори
- Ми дамо вам рекомендації щодо оптимальних фізичних навантажень і підготуємо до відпустки, якщо ви вирішили відправитися в подорож
Цей блок складається з 4-х уроків, що включають 55 хвилин відео і 20 навчальних слайдів. Ці уроки допоможуть вам підготуватися до пологів, відчути спокій і налаштуватися на сприятливий результат. Ви навчитеся контролювати хід власних пологів.
- ви зможете розрізняти провісники пологів і їх реальний початок
- отримайте чек-лист, який допоможе вам нічого не забути з собою в пологовий будинок (речі для себе, малюка, необхідні документи)
- детально будете розуміти кожен період пологів і способи контролю свого стану, навчитеся управляти больовими відчуттями за допомогою діафрагмального дихання і зможете роздрукувати і потренувати техніки масажу на собі або дружині
- підготуйтеся до різних варіантів пологів. Будете розуміти, коли кесарів розтин є необхідністю і чим "кесарята" відрізняються від діток, народжених природним шляхом
- дізнаєтеся, що означає підготовка шийки матки до пологів
- налаштуйтеся на пологи
- дізнаєтеся про те, що таке "комплекс знайомства" і який сенс він несе у формуванні безпечної прихильності
- зрозумієте які маніпуляції чекають дитину в пологовому залі і з чого складаються перші оцінки дитини (звичайно ми маємо на увазі шкалу Апгар)
- вагітні або планують вагітність жінки
- подружжя вагітних жінок
- планують вагітність подружжя
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/rodi_babyapp/