Олександра Боніна
Лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини (УГМУ, Єкатеринбург, 2014)
Фітнес-тренер міжнародного класу з ухилом в спортивну медицину (ACSM, Каліфорнія, США, 2017)
Розробник програм відновлювальних вправ для хребта і суглобів
Автор книг" здоровий хребет за 2 тижні "і" Скажи ні болю в спині і шиї " (ЕКСМО, 2017 рік)
Допомогла більше 10.000 чоловік по всьому світу позбутися проблем з хребтом і суглобами
Лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини (УГМУ, Єкатеринбург, 2014)
Фітнес-тренер міжнародного класу з ухилом в спортивну медицину (ACSM, Каліфорнія, США, 2017)
Розробник програм відновлювальних вправ для хребта і суглобів
Автор книг" здоровий хребет за 2 тижні "і" Скажи ні болю в спині і шиї " (ЕКСМО, 2017 рік)
Допомогла більше 10.000 чоловік по всьому світу позбутися проблем з хребтом і суглобами
Поетапна програма вправ для позбавлення від болю під лопатками і в грудній клітці в домашніх умовах.
Курс підходить людям з проблемами в грудному відділі хребта з наступними симптомами:
- точкові колючі болі в області серця;
- болі під лопатками і між лопатками, викликані остеохондрозом в грудному відділі;
- гострий стріляючий біль уздовж ребер, яка з'являється на вдиху або зміні положення тіла;
- відчуття неповного вдиху, відчуття нестачі повітря і незадоволеність від видиху;
- скутість і напруга в середній і у верхній частині спини;
- "закостенілість", жорсткість в грудному відділі хребта, що проявляється обмеженням руху в ньому.
- посилення кіфозу (вигину грудного відділу хребта);
- Розвиток сутулості.
- опрацювання грудного відділу, відновлення його нормальної рухливості,
- зміцнення м'язів, що оточують грудний відділ хребта, за рахунок чого проходить скутість, "окостенілість" грудного відділу і повертається свобода рухів в ньому.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://lp.alexandrabonina.ru/breast40-full/