Уверенность. Базовый курс
Автор: Гештальт-Психолог. Сергей Смирнов
Уверенность в себе
Вы научитесь спокойной уверенности и получите ощущение внутренней силы при помощи комплекта проверенных техник, которые доказали свою эффективность на практике.
С какими проблемами поможет справиться этот курс
- Страх знакомств. Когда очень хочется, но тело и голова не слушаются.
- Страх новых начинаний. Когда вы настолько хотите сделать все хорошо, что боитесь даже начать.
- Медленный карьерный рост. Когда вы не осмеливаетесь претендовать на большее потому что считаете, что не настолько хороши.
- Синдром самозванца. Когда вам кажется, что вы получаете зарплату по ошибке и скоро вас выведут на чистую воду.
- Оцепенение при выступлении на сцене. Когда вас колбасит и вы заняты тем, чтобы успокоиться, а не чтобы хорошо выступить.
- Потеря дара речи. Когда вы общаетесь с важным человеком и надо бы показать себя с лучшей стороны, а у вас вместо мыслей - перекати поле в голове.
- Страх навязаться или быть неудобным. Когда вы не задаете вопрос, не просите совета. Когда вы не пишете первым и страдаете. Когда боитесь позвонить.
- Страх показать свою работу. Когда вы боитесь показать себя и свой труд другим, потому что кажется, что вас низко оценят.
- Стратегия уверенного поведения, которая перевернет ваш мир с головы на ноги и подарит много свободы и легкости.
- Выращивание внутренней силы за счет укрепления личных границ
- Простая и эффективная проработка ступора от волнения
- Основы принятия себя
- Упражнения для эффективной самостоятельной проработки
- Техники скорой помощи для применения в стрессовой ситуации или подготовки к ней
http://sergey-smirnov.ru/confids-base