Переглянути вкладення 32992
готовий план-як зменшити діастаз і повернути гарний плоский живіт.
Без хірургічних втручань. І ніякого вакууму, планок і скручувань.
Теорія:
****
- Як влаштований живіт. Анатомія і фізіологія простою мовою в картинках.
- Основи роботи з внутрішніми органами: для чого це потрібно і що важливо зробити.
- кроки з оздоровлення та очищення шлунково-кишкового тракту
****
- тест на наявність діастазу
- тест на спазм діафрагми
- тест на наявність вісцерального жиру
****
- Активація м'язів живота, для більшої ефективності кожного тренування.
- повне тренування на м'язи живота з безліччю вправ і докладним поясненням техніки.
Посилання
https://privatelink.de/?https://fitnessnovikova.ru/