З чим у вас асоціюється заняття розтяжкою? Зі шпагатом і спортом? Але це зовсім не обов'язково про це! Прочитайте нижче і дізнаєтеся багато нового. Розтяжка це перш за все молодість і активність. Це гнучкість, плавність рухів, підтягнуте тіло.
який спосіб життя ми зазвичай ведемо?
Часто це малорухливий, недолік фізичного навантаження.
Тіло з часом дерев'яніє і втрачає розтяжку. Погіршується самопочуття, починаються болі в суглобах, попереку і навіть головні болі. При цьому якщо у вас немає ніяких патологій і ви нормально харчуєтеся, то швидше за все ваші проблеми тільки від нестачі рухливості і розтяжки. В результаті вже починаючи з 25 років часто стикаємося з постійною втомою, лінню... звичайно, в цьому випадку нам вже не до розтяжки! І взагалі ні до чого, у вільний час хочеться полежати, максимум — це посидіти в Instagram
розтяжка кардинально покращує самопочуття. За рахунок поліпшення кровопостачання, еластичності м'язів і рухливості суглобів продовжується молодість і активність. Ви постійно будете в тонусі і у вас з'явиться багато сил і енергії. Одне це однозначно поліпшить ваше життя у всіх її аспектах
Розтяжка покращує зовнішній вигляд. Це і постава, і хода, і плавні граціозні руху
У підсумку все перераховане надає вам впевненість в собі, ви частіше перебуваєте в гарному настрої. Це відразу помітять всі навколо: і чоловіки; або якщо у вас є чоловік — це помітно поліпшить ваші відносини; і ваші діти, яким ви потрібна молода, весела і життєрадісна
Потрібно тільки почати. 80% успіху залежить від першого кроку. Другий крок не змусить себе чекати, ви втягнетеся, почнете отримувати задоволення від розтяжки.
Результати будуть видні буквально відразу. Чи не в сантиметрах шпагату, а в першу чергу в з'явилася енергії і легкості в тілі.
І шпагат у вас теж вийде, адже відчувши всі поліпшення на собі, ви не зможете це закинути. Тому що вам буде це подобатися, це буде не в тягар, а в радість
Розтяжка покращує зовнішній вигляд. Це і постава, і хода, і плавні граціозні руху
У підсумку все перераховане надає вам впевненість в собі, ви частіше перебуваєте в гарному настрої. Це відразу помітять всі навколо: і чоловіки; або якщо у вас є чоловік — це помітно поліпшить ваші відносини; і ваші діти, яким ви потрібна молода, весела і життєрадісна
Потрібно тільки почати. 80% успіху залежить від першого кроку. Другий крок не змусить себе чекати, ви втягнетеся, почнете отримувати задоволення від розтяжки.
Результати будуть видні буквально відразу. Чи не в сантиметрах шпагату, а в першу чергу в з'явилася енергії і легкості в тілі.
І шпагат у вас теж вийде, адже відчувши всі поліпшення на собі, ви не зможете це закинути. Тому що вам буде це подобатися, це буде не в тягар, а в радість
Дипломований тренер з розтяжки, з досвідом роботи з простими людьми більше 13 років. Майстер спорту з художньої гімнастики
У свої 32 роки Аліна енергійна, струнка і пластична, чим з радістю поділиться і з тобою
Продажник
https://viaphoto.ru/stretch
Останнє редагування модератором: