досить заганяти себе в жорсткі рамки - постійні обмеження ні до чого доброго не приведу. Стрес, порушення харчової поведінки, зацикленість на підрахунку калорій - автор книги, Анна Кисельова, автор блогу про здоровий спосіб життя, фахівець з аюрведичної медицини, колишня модель знає про це на особистому досвіді. Аня пройшла складний шлях до усвідомленого харчування і гармонійних стосунків з коханими людьми. Ви дізнаєтеся, як полюбити своє тіло, як з насолодою готувати корисні страви.
У книзі автор ділиться не тільки величезною кількістю простих, корисних і цікавих рецептів, а й порадами, які допоможуть знайти вільні, гармонійні відносини з їжею і назавжди забути про дієти і обмеження. Суп із зеленого горошку, паштет з сочевиці, пшоняна каша зі смаженою грушею, стейки з капусти, пшенники з родзинками , мафіни з чорною смородиною-спробуємо? Свобода Жити здорово в своє задоволення!
Формат PDF
У книзі автор ділиться не тільки величезною кількістю простих, корисних і цікавих рецептів, а й порадами, які допоможуть знайти вільні, гармонійні відносини з їжею і назавжди забути про дієти і обмеження. Суп із зеленого горошку, паштет з сочевиці, пшоняна каша зі смаженою грушею, стейки з капусти, пшенники з родзинками , мафіни з чорною смородиною-спробуємо? Свобода Жити здорово в своє задоволення!
Формат PDF
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/718164/