Ви отримаєте:
- 8 відеоуроків
- 8 домашніх завдань
1 урок. "Уникнення"
Уникнення-чим більше уникаємо, тим більше фобій і страхів.⠀
2 урок. "Потреба в милицях"
Потреба в милицях-залежність від підтримки близьких, уваги, людей, схвалення, чужої думки. ⠀
3 урок. "Відволікання"
Відволікання-втеча від негативних думок і емоцій, в телефон, в прибирання, готування.⠀
4 урок. "Прокрастинація"
Прокрастинація-глобальні цілі і нескінченне бажання перенести на завтра роботу над собою.⠀
5 урок. "Сумнів і перевірки"
Сумніви і перевірки - щоб бути в безпеці, нічого не упустити потрібно бути уважною і завжди все перевіряти.
6 урок. "Уникнення непередбачуваності"
Уникнення непередбачуваності-бажання гуглити і знати все про всі хвороби. ⠀
7 урок. "Перфекціонізм"
Перфекціонізм-прагнення зробити все ідеально, наприклад за день вилікувати невроз.⠀
8 урок. "Ритуали"
Ритуали-щоб нічого не сталося потрібно щось зробити, постукати по столу, сплюнути через плече...⠀
https://privatelink.de/?http://ps-orlova.ru