Внутренний голос [MindFocus] [Катерина Суратова]
Занятие 6 “Внутренний голос”
Занятие 6 “Внутренний голос”
- Голос, который регулирует наше поведение и самочувствие — откуда он берется и зачем нужен.
- Почему у нас в головах звучат одни и те же мысли и как они меняются (если меняются) в процессе внутренней работы.
- Травматические тенденции (сравнения с другими, тревога, контроль, обесценивание, критика) — откуда берутся и как с ними обходится.
- Как отличить тревогу от интуиции.
- Как отличить мой истинный голос и мои решения, от голосов родителей, учителей и прочих авторитетных фигур.
- Что делать если голос молчит — как пробудить, как помочь истинному голосу звучать тверже.
- Чему в отношении внутреннего голоса могут помочь или помешать медитации и другие популярные практики.
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования
https://mindfocus.me/l1/