Взрослая самооценка [Наталья Степанова]
Какие темы мы затронем на группе?
- Самореализация.
- Уверенность в себе.
- Удовлетворение своих потребностей.
- Границы с ребенком.
- Границы с мужем и в семье.
- Любовь к себе, к окружающим и внутренняя опора.
- Противостояние манипуляторам и агрессорам.
- Недоверие людям, миру, себе.
- Финансовая уверенность.
- Работа с чувствами стыд, вина, обида, подавленный гнев.
Бонусные уроки:
- Что такое терапевтическая группа?
- Чем терапевтическая группа отличается от тренинга?
- Что такое самооценка взрослого, как она формируется практическое задание на исследование себя.
- + уроки на все указанные темы!
— У вас нересурсное состояние;
— Не понимаете, что хотите;
— Злитесь на ребенка;
— Срываетесь, много злитесь на близких;
— Думаете, что не устроитесь на работу, что вы хуже других;
— Вам сложно взяться за что-то новое, боитесь что-то менять в жизни;
— Пытаетесь реализоваться в ребёнке, ищите в ребёнке проблемы;
— У вас повышенная тревожность;
— Стесняетесь брать деньги из семейного бюджета на себя, обсуждать семейный бюджет;
— Все время доказываете себе и окружающим, что я сама лучшая/хорошая;
— Вы зависимы от похвалы и комплиментов, а если хвалят, то не верите хорошим словам;
- Постоянно думаете, что Вам чего-то не достает/не хватает;
— Думаете, если я еще «вот это» сделаю — меня полюбят;
— Не умеете отказывать людям;
— Ставите себя всегда на второе, третье место;
— Стесняетесь своего, тела и боитесь его показать даже близким людям;
— Вам кажется, что люди вас недооценивают.
Тариф «без терапии»
10 лекций по 30 минут
упражнения на каждую тему
чат с поддержкой
прямые эфиры с ответами на вопросы
https://taplink.cc/natalyapsychology/p/c07967/