Що нового?

Набір учасників [Wellcom] вагітність і фітнес (Ельміра Хабібулліна)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 7353 ГРН
Учасників: 0 з 81
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 94.4 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
про що курс:
Майбутнім мамам, якщо немає протипоказань, необхідно займатися своїм тілом під час вагітності. Це забезпечить здоров'я зростаючого плоду і майбутньої дитини, а також допоможе швидкому відновленню після пологів. На курсі Ви дізнаєтеся, як за рахунок вправ забезпечити достатню оксигенацію плода; як допомога вагітній жінці захистити себе від болю в попереку або судом в ногах; як знімати м'язові спазми і тренувати серце при збільшується вазі і зміні центру ваги.

Ви навчитеся проводити тренування з вагітними, враховуючи їх фізіологію, відхилення в стані здоров'я, психоемоційний фон. А також навчитеся диханню під час пологів, що полегшить біль при сутичках і пологах. Курс викладений просто і зрозуміло, рясніє практичним матеріалом і рекомендаціями досвідчених експертів. Тільки перевірена інформація.

навчання включає в себе:
  • методичний посібник"вагітність та фітнес"
  • Каталог у форматі PDF"Комплекс вправ під час вагітності"
  • Відеокаталог"вправи під час вагітності"
  • плани тренувань "вагітність і фітнес"
  • відео матеріали очного семінару"вагітність та фітнес"
  • презентації (3 частини)
  • Записи вебінарів (3 частини)
Вебінари:
  • фізіологічні зміни в організмі жінки в період вагітності та пологів з урахуванням триместрів; особливості зміни органів і систем;
  • особливості психоемоційного стану вагітних жінок
  • рухова активність по триместрах: обмеження і рекомендації;
  • принципи підбору вправ для Тренування мобільності/стабільності з урахуванням постави і з урахуванням зростаючої ваги вагітної жінки;
  • застосування дихальних технік в період вагітності та пологів;
  • схеми складання персональних занять з вагітними жінками з урахуванням зміни їх фізичного статусу, постави і випробовуваних навантажень;
  • різні формати тренувань вагітних;
  • планування тренування з урахуванням психоемоційного фону з використанням механізмів психологічного контакту для збереження мотивації до регулярних тренувань;
ви навчитеся:
  • усвідомлено тренуватися під час вагітності самостійно
  • не боятися вести фітнес-тренування з вагітними
  • підбирати адекватні тренувальні програми для вагітних
  • регулювати інтенсивність і спрямованість занять на різних триместрах
  • підбирати силові та корекційні вправи відповідно до цілей заняття
  • пропонувати вагітній жінці різні варіанти вправ
  • навчити клієнтку використовувати розслаблення і дихання як допомогу в пологах
Формат: відео, PDF
вартість: 2000 руб.
https://privatelink.de/?https://www.wellcomclub.ru/blog/lite-distantsionnyy-kurs-beremennost-i-fitnes/
 
Угорі