про що курс:
Практичний курс для фітнес-тренерів з комплексом вправ для пошкодженої рухового ланцюга. Включає візуальне тестування м'язових ланцюгів в статиці і підбір вправ для вашого клієнта. Після закінчення у вас буде реальна програма персонального тренування для вашого клієнта.
Збільшіть дохід від персональних тренувань за рахунок розширення професійних компетенцій.
Навчання включає в себе:
- відео тренувань з використанням м'язово-фасциальних ланцюгів
- презентації (3 частини)
- Записи вебінарів
- робочі зошити, ТЗ по заповненню робочих зошитів
- теоретичний тест
- протоколи тестування м'язового дисбалансу
- Каталоги вправ з фото і описом
- Шаблон ПТ на тижневий цикл: корекційна, змішана, функціональна
Програма вебінару:
- М'язово-фасціальні ланцюги МФЦ. М'язові ланцюга (по Л.Бюске). Ланцюг згинання та розгинання. Перехресні ланцюги: передня, задня
- рухові ФТ. Візуальне тестування ланцюгів в статиці
- корекційні вправи для зменшення м'язового дисбалансу. Підбір вправ для пошкоджень в ланцюзі. Локальний і загальний вплив на ланцюги
- планування ПТ з урахуванням м'язового дисбалансу + протоколи тренувань для різних видів порушень МФЦ. Техніка вправ
- основи персональної реабілітаційної тренування для відновлення функціональності м'язових ланцюгів
- протоколи відновлення функцій ланцюгів
Ви навчитеся:
- визначати зміни в тілі по м'язових ланцюгах
- підбирати необхідні вправи для відновлення функцій ланцюгів і всього тіла
- складати базові програми ПТ з урахуванням м'язового дисбалансу
https://privatelink.de/?https://wellcomclub.ru/blog/lite-distantsionnyy-kurs-myshechno-fastsialnye-tsepi-v-personalnom-treninge/