Кому буде корисний цей семінар
Фахівцям в області фітнесу, фітнес-лікарів, спортивних лікарів
Antiage fitness-адаптивний фітнес для людей середнього та старшого віку.
Серед клієнтів фітнес клубів стає все більше людей старше 50-ти, а то і 60-ти років. Багато з них ніколи не займалися фітнесом. Самостійні заняття таким клієнтам приносять більше шкоди, ніж користі і не рідко ведуть до травм.
Методика тренувань людей похилого віку має свої особливості. В її основі лежать фізіологічні зміни в організмі літньої людини. Зміни стосуються діяльності серцево-судинної, дихальної, ендокринної та інших систем. Опорно-руховий апарат старіє, змінюється якість м'язів, сполучної тканини, відбувається знос суглобів.
Процес біологічного старіння людини незворотній. Роль тренера полягає в тому, щоб знизити ступінь впливу процесу старіння на діяльність опорно-рухового апарату. Допомогти людям старшого віку отримувати задоволення від руху, без болю і травм.
У програмі
- Основні маркери старіння
- фітнес-тести для людей середнього, старшого віку
- Теорія і методика фітнес-тренування людей середнього, старшого віку
- протипоказані вправи
- рекомендовані вправи
- майстер клас
- щоденник здоров'я
- Піраміда стилю життя anti-age
- програма занять на тиждень
- протипоказання до тренувань
- нутриціологічна підтримка людей старшого віку.
Після семінару ви зможете розширити розклад групових програм уроками для людей похилого віку.
https://privatelink.de/?http://www.wellfitness-company.ru/info-seminary/157-seminary-2020/1256-gruppovaya-programma-dlya-lits-starshego-vozrasta-2020