Для кого вебінар?
⠀
для жінок, які
- хочуть якісно тренувати м'язи тазового дна, не боячись зробити гірше
- нещодавно народили
втрачають сечу при сміху, кашлі, стрибках, бігу - знижено якість інтимного життя
- мають опущення стінок піхви, слабкі м'язи тазового дна
- пробували Кегелі, але ефекту не помітили.
⠀
Зрозуміла і ненудна анатомія
Техніки візуалізації, що працюють в інтимних тренуваннях
Як навчитися розслабляти живіт та інші великі м'язи?
Як контролювати правильність виконання вправ? Робити, не боячись собі нашкодити.
працюючі лайфхаки!
Скільки робити Кегелей? Як часто тренуватися?
Як самостійно розробити індивідуальну програму тренувань?
Як вписати в повсякденне життя прості працюючі вправи?
На що робити акцент, якщо у вас нетримання сечі/опущення стінок піхви/прямої кишки
Як самостійно оцінювати ефективність вправ?
Відповіді на ваші запитання в кінці вебінару
Зрозуміла і ненудна анатомія Техніки візуалізації, що працюють в інтимних тренуваннях Як навчитися розслабляти живіт та інші великі м'язи? Як контролювати правильність виконання вправ? Робити, не боячись собі нашкодити.працюючі лайфхаки!
Скільки робити Кегелей? Як часто тренуватися? Як самостійно розробити індивідуальну програму тренувань?Як вписати в повсякденне життя прості працюючі вправи?
На що робити акцент, якщо у вас нетримання сечі/опущення стінок піхви/прямої кишки Як самостійно оцінювати ефективність вправ? Відповіді на ваші запитання в кінці вебінаруПродажник:
https://www.instagram.com/wom.health/