ви отримаєте: Сезонний курс. Курс триває 3 тижні. Додатковий тиждень доступу всім, хто стартував 16 травня.
чи підійде курс для тих, хто довго не тренувався:
Так, Цей курс підійде тим, хто давно не тренувався і хоче знову почати.
з чого складається курс:
На тренування в середньому потрібно не більше 40 хвилин в день. Ранкові тренування-5-10 хвилин, основні-15-30 хвилин, чорні ящики 3-7 хвилин."
який спортивний інвентар потрібен:
Для тренувань не знадобиться додаткового обладнання. Вам будуть потрібні килимок, кросівки і зручний одяг.
а, меню буде:
Меню не буде. У вас буде список продуктів, інфографіка з рекомендаціями по раціону і рецепти, які допоможуть перейти до здорового раціону.
чи підійде курс для тих, хто довго не тренувався:
Так, Цей курс підійде тим, хто давно не тренувався і хоче знову почати.
з чого складається курс:
- тренування на результат. 5 тренувальних днів на тиждень і біг по суботах
- наші улюблені формати: спекотна класика Bootcamp, п'ятихвилинки турботи в стилі Care, антистрес-практики на контакт з тілом, тай-бо і фан-тренування
- альтернативна тренування п'ятниці: Extatic
- Робота з напругою в спині і шиї (нарешті)
На тренування в середньому потрібно не більше 40 хвилин в день. Ранкові тренування-5-10 хвилин, основні-15-30 хвилин, чорні ящики 3-7 хвилин."
який спортивний інвентар потрібен:
Для тренувань не знадобиться додаткового обладнання. Вам будуть потрібні килимок, кросівки і зручний одяг.
а, меню буде:
Меню не буде. У вас буде список продуктів, інфографіка з рекомендаціями по раціону і рецепти, які допоможуть перейти до здорового раціону.
https://privatelink.de/?https://sektaschool.ru/online/bootcampclassic?utm_source=instagram