півгодинний відео-урок навчає корисним вправам для відновлення здоров'я очей.
Наші очні м'язи теж вимагають руху, але в сучасному світі так багато екранів: телевізори, комп'ютери, гаджети, телефони. В результаті, частіше очні м'язи не працюють в повну силу і обмежені певними дистанціями до предмета. У такому положенні очне яблуко спазмується і ми починаємо втрачати зір. Запропоновані вправи прості і підходять для будь-якого віку. Відрізняються від інших технік роботи з очима, тим, що тут додається синхронізованість всіх рухів очей з диханням і "віртуальні" руху. Ви будете намагатися відстежити поглядом напрямком уваги в ті сторони, куди очі не можуть дивитися фізично, наприклад, назад.
заняття досягають двох цілей: дати тонус і рухову активність очним м'язам і розслабити їх, зняти спазм. Регулярні заняття і дотримання техніки виконання вправ призведе в перспективі до корекції зору. А так само ви обзаведетеся корисним навиком концентрування і управління увагою в видимі і "віртуальні" зони. Тренування можна проводити в будь-який час.
Ви отримаєте відео-урок в запису. Тривалість: 30 хвилин.
це навчання буде корисним:
- всім, хто хоче відновити зір і зняти напругу з очей,
- всім, хто хоче навчитися концентрувати увагу і керувати ним,
- викладачам йоги, фітнесу, пілатесу, гімнастики.
Купіть курс, вашим очам теж потрібні вправи!
Продажник:
https://privatelink.de/?https://yoga-masters.com/aim/eyes-gymnastics/