Придбаний [YogaMammy] профілактика діастазу під час вагітності (Марія Хавкіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 33376

​

як безпечно зміцнити м'язи живота під час вагітності?

Спойлер: інформація

Автор і викладач онлайн курсу профілактики діастазу для майбутніх мам.
Лікар (СПбГМУ імені акад. І. п. Павлова)
Сертифікований викладач йогатерапії (ІТСО, м. Москва), член Санкт-Петербурзького Йогатерапевтичного товариства;
Автор відновного курсу YOGAMAMMY для жінок після пологів і методичного посібника "Мамина йога від, А до Я";
Персональний тренер хатха-йоги, перинатальної йоги, викладач йогатерапевтичних груп Аштанга Йога центру (СПб);ведуча циклу лекцій за темами перинатального періоду на курсі підготовки викладачів-йогатерапевтів Артема Фролова;
Запрошений фахівець з йоги йогатерапії на радіо Neva-FM, учасниця і доповідач конференцій з йогатерапії в Санкт-Петербурзі 2012-2017 рр., автор статей і заміток за темами жіночого здоров'я.

Діастаз під час вагітності.

Чому це важливо.

• діастаз-це розбіжність прямих м'язів живота і розтягнення сполучної тканини білої лінії між ними.
• діастаз стосується всіх жінок в III триместрі вагітності.
• різниця лише у величині розбіжності.
• діастаз-це ризик опущення органів після пологів.
• Більше 60% жінок з діастазом відчувають симптоми порушення функції м'язів тазового дна.
• розтягнуті слабкі м'язи і біла лінія — головні причини післяпологового "животика".
• вправи на прес, виснажливі дієти і заняття не допоможуть, адже причина лежить глибше.

Продажник:
https://privatelink.de/?http://yogamammy.ru/profilaktika-diastaza-vo-vremya-beremennosti