Зарядка Ян Гун. Запуск энергии и ясности на весь день [Евгений Уткин]
Простые практики — большие перемены. Уже с первого дня.
Если по утрам вы чувствуете разбитость, а к вечеру — напряжение, будто «перегорели»…— это сигнал: телу не хватает мягкой, но регулярной заботы.
Утренняя практика
Простые практики — большие перемены. Уже с первого дня.
Если по утрам вы чувствуете разбитость, а к вечеру — напряжение, будто «перегорели»…— это сигнал: телу не хватает мягкой, но регулярной заботы.
Утренняя практика
- Запуск энергии и ясности на весь день
- Мягкая, активизирующая практика под руководством Евгения Уткина
- Включает суставную разминку, дыхательные упражнения и пробуждение биологически активных точек.
- Подходит для всех уровней подготовки — даже если вы давно не двигались.
- прилив сил и бодрости с утра
- ясность ума и внутренняя собранность
- улучшение кровообращения и гибкости
- лёгкий, осознанный старт дня без суеты и спешки
https://annaosipova.ru/yan_gun