для кого цей курс
справжній курс розрахований абсолютно для будь-якої дорослої людини, якій хоч коли-небудь ставили діагноз вегетосудинної дистонії (або ВСД, або нейроциркуляторної дистонії НЦД, або психовегетативний синдром і т.д).
Матеріали курсу будуть корисні кожному, хто поставив собі за мету оздоровити свій організм, оптимізувати свій рівень здоров'я, зрозуміти і впливати на причини своєї вегетативної дисфункції. Для всіх, хто втомився переживати від нерозуміння, що з ним відбувається.
Тим, хто очікує 1 чарівної пігулки від всіх симптомів – розчарую: курс розрахований на роботу зі своїм здоров'ям, конкретні дії, має на увазі зміни в способі життя, харчуванні, звичках і тд. Але і нагорода у вигляді гарного настрою, достатнього рівня енергії для життя і виконання своїх бажань, поліпшення якості життя, яке ви самі зможете собі забезпечити.
знайдіть свою симптоматику
- хронічні слабкість, втома, низький загальний тонус
- складно прокинутися з ранку
- часті головні болі
- нестійкість при ходьбі, запаморочення
- мозковий туман, зниження пам'яті, уваги, нестійкий настрій
- непереносимість задушливих приміщень, лазні, сауни і т. д.
- тривожність аж до панічних атак, депресії, сльозливість
- погана переносимість стресів
- порушення сну
- симптоми розладу функцій шлунково-кишкового тракту, асоційовані з емоційним станом
- болі в шийно-потиличній області
- підвищена пітливість
- холодні кисті і стопи в будь-який час року
- поколювання, оніміння, болі в будь-якій частині тіла
- виражений ПМС, нестабільність циклу
- відчуття тиску на очі, проблеми із зором
- клубок у горлі
Курс включає в себе 6 відеоуроків по 25 хвилин. До кожного відеоуроку додається методичка з конкретними схемами і рекомендаціями, а також завдання для виконання і самоконтролю.
1
Основи ЗСЖ - як запорука здорової вегетатики: те, що ми повинні знати з дитинства, але дізнаємося протягом усього життя вже після появи проблем зі здоров'ям. Здоров'язберігаючі звички.
2
Фіз. активність: плоскостопість, постава, проблеми з суглобами і м'язами, дисплазія сполучної тканини; венозна і лімфатична система. Базові заходи по нормалізації. ЛФК, лімфодренаж.
3
Аналізи та обстеження: інтерпретація, корекція, методи оздоровлення, лайфхаки.
4
Основи формування здорової осі"кишечник-мозок".
5
Психогігієна: дзеркальні нейрони, сльози, психологія і багато чого цікавого.
6
Робота зі стресом і його наслідками: нутрицевтика, ліки, немедикаментозні способи.
7
Вітаміни і нутрієнти для здоров'я вегетативної нервової системи: Сумісність, правила прийому, посилання на конкретні продукти.
1
Основи ЗСЖ - як запорука здорової вегетатики: те, що ми повинні знати з дитинства, але дізнаємося протягом усього життя вже після появи проблем зі здоров'ям. Здоров'язберігаючі звички.
2
Фіз. активність: плоскостопість, постава, проблеми з суглобами і м'язами, дисплазія сполучної тканини; венозна і лімфатична система. Базові заходи по нормалізації. ЛФК, лімфодренаж.
3
Аналізи та обстеження: інтерпретація, корекція, методи оздоровлення, лайфхаки.
4
Основи формування здорової осі"кишечник-мозок".
5
Психогігієна: дзеркальні нейрони, сльози, психологія і багато чого цікавого.
6
Робота зі стресом і його наслідками: нутрицевтика, ліки, немедикаментозні способи.
7
Вітаміни і нутрієнти для здоров'я вегетативної нервової системи: Сумісність, правила прийому, посилання на конкретні продукти.
https://privatelink.de/?https://zametkinevrologa.ru/net_vsd