Кому підходить цей курс:
тим, у кого "все болить",
тим, у кого немає розуміння здорового харчування,
тим, у кого порушення відтоку жовчі, дискінезія жовчовивідних шляхів,
тим, хто страждає від нерегулярного стільця,
тим, хто часто відчуває втому і занепад сил,
тим, у кого нерегулярний або хворобливий менструальний цикл,
тим, хто відчуває постійний дискомфорт в травленні
тим, хто хоче знизити або набрати вагу здоровим чином тим, хто втомився від постійних проблем зі шкірою і волоссям тим, хто постійно нервує, мучиться головними болями і апатією
Головне, курс для тих, хто готовий діяти і змінювати свій стан здоров'я і самопочуття на краще!
Курс триває 2 тижні і складається з трьох модулів: Модуль перший: Як допомогти своєму організму харчуванням?
що їмо на сніданок, обід і вечерю
як скомбінувати раціон з відомих вам страв і продуктів
які продукти Купувати, а яких краще остерігатися особливості харчування при порушеннях в желчеоттоке як налагодити роботу кишечника
від чого залежить регулярність стільця
чим небезпечний запор, і що з ним робити як харчування впливає на гормональний фон
основні продукти для жіночого здоров'я
що робити, якщо "зрив"
як справлятися з тягою до солодкого і Фаст фуду
як мікрофлора кишечника допомагає нашому здоров'ю як покроково перейти на здоровий раціон харчування
Результат першого модуля:
У своєму індивідуальному ритмі налаштуєте здорове харчування, яке буде допомагати оздоровленню організму. Дізнаєтеся, від чого виникають проблеми з травленням і зможете їх вирішити зараз і не допустити в майбутньому. Створите умови для нормалізації відтоку жовчі і регулярного стільця. Допоможете відновиться гормонального фону.
Модуль другий: антистрес. Як допомогти своєму організму при стресі?
чим небезпечний стрес для здоров'я
як стрес і напруга впливають на травлення, відтік жовчі і гормональний фон
чим допомогти собі при дратівливості і нервозності як формувати стійкість до стресових факторів чому у нас часто немає сил, енергії, ресурсу. Де їх брати огляд кращих засобів для розслаблення в домашніх умовах
як відновити сон і відчувати себе відпочив і повним сил з самого ранку
Результат другого модуля:
Ви зрозумієте, як у вашому випадку ефективно працювати зі стресом. Опрацюєте затискачі і напруга в тілі. Відновіть здоровий сон, зміцните нервову систему, станете спокійніше. Це допоможе поліпшити самопочуття і настрій.
Модуль третій: М'який детокс
що таке детоксикація
як визначити порушення детоксикації
як допомогти своєму організму бути енергійним і здоровим
Результати третього модуля:
Ви отримаєте базову інформацію про детоксикацію. У вас будуть інструменти самодопомоги і докладні рекомендації для підтримки організму.
https://privatelink.de/?https://4woman.getcourse.ru/zdz