Придбаний Здорові стопи (Анна Панькіна)

[Gadzhi]

Цей марафон необхідний всім, хто носить взуття.


Що буде на курсі?

Розслаблення і зняття напруга зі стоп і ніг
Активізація стоп
Пробудження кожного пальця
Мобільність голеностопа
Стабільність і функціональність голеностопа
Рухливість тазостегнових суглобів і зміцнення сідниць
Поліпшення патерну кроку
13 уроків тривалістю 10-20 хвилин:

Урок 1. Розслаблення і зняття напруги

Урок 2. Зняття напруги і розслаблення

Урок 3. Пробудження пальців

Урок 4. Пробудження пальців

Урок 5. Активація стоп

Урок 6. Активація стоп

Урок 7. ТБС

Урок 8. Мобільність голеностопа

Урок 9. Робота з голеностопом

Урок 10. Задня поверхня стегна

Урок 11. Патерн кроку

Урок 12. Сідниця

Урок 13. Сідниця

https://privatelink.de/?http://pankinafit.ru/zdorovye-stopy

 

[Elena1212]

Підскажіть як оплатити?

 

[Elena1212]

готовий оплатити