Здоровые суставы [Гибкий Дед] [Вадим Левашов]
Урок 1. «Йога на час»
Этот короткий комплекс суставной гимнастики можно использовать в качестве утренней зарядки, если нет времени на более длительную тренировку. Он хорошо подойдет и как разминка перед серьезной тренировкой.
Сам комплекс очень простой, его может освоить человек с любым уровнем физической подготовки.
Выполнение этого короткого комплекса на порядок улучшит состояние ваших суставов и качество вашей жизни.
Урок 3. «В стиле цигун»
В основе этого комплекса лежит древняя практика цигун.
Цена: 990р
Урок 1. «Йога на час»
- Полноценный комплекс йоги на все тело.
- суставная гимнастика
- массажные техники
- элементы нейрогимнастики
- техника «коленный замок», восстанавливающая коленные суставы
- улучшается подвижность и гибкость суставов
- профилактика артритов, артрозов, травм связок
- улучшается кровообращение
- укрепляется костная ткань
- улучшается обмен веществ
- развивается гибкость тела
- улучшается состояние мышц, связок
- нормализуется вес
- выравнивается осанка
- оздоравливается позвоночник
- развивается сила мышц
- улучшается координация движений
- устраняется скованность, болезненные ощущения и напряжения в спине, шее, ногах и руках.
Этот короткий комплекс суставной гимнастики можно использовать в качестве утренней зарядки, если нет времени на более длительную тренировку. Он хорошо подойдет и как разминка перед серьезной тренировкой.
Сам комплекс очень простой, его может освоить человек с любым уровнем физической подготовки.
Выполнение этого короткого комплекса на порядок улучшит состояние ваших суставов и качество вашей жизни.
Урок 3. «В стиле цигун»
В основе этого комплекса лежит древняя практика цигун.
Цена: 990р
https://levashovyoga.ru/novogodnii_podarok_