Женское здоровье [Аюна] [Аюна Бабуева]
- Правильное дыхание + убираем отеки
- Правильное дыхание — убираем напряжение с грудобрюшной диафрагмы (насос для движения лимфы)
- Устраняем лишнюю жидкость с организма, нормализуем вес, улучшаем тонус кожи (лимфодренажный комплекс)
- Работаем с тазовой диафрагмой, гармонизируем ее — Недержание, болезненные ощущения — Укрепление интимных мышц У кого в гипотонусе (слабая), становится в нормотонус, у кого в гипертонусе, также уходит в нормотонус
- Работаем с животом убираем спайки, жесткости в местах шрамов (если были операции, лапароскопия).
- Глубокий массаж живота с тщательной проработкой не только кожи, но и мышечной ткани (мфр живота)
- Гармоничная осанка, работа со всем телом (мфр техники)
- Гармоничная осанка и здоровое движение. Работа с мышцами, которые стабилизирует наше тело.
- Работа с диастазом.
- Укрепляем мышцы кора
https://ayunabeauty.ru/osteo