Формат книги - цифрове видання (PDF).
Про книгу:
Науково обґрунтовано
Вся інформація, кожна порада та рекомендація в книзі спирається на свіжі медичні та спортивні дослідження. Загальне число яких більше 550.
Інструкції
До кінця книги ви будете мати реальне розуміння того, як грамотно і максимально ефективно досягти вашої поставленої мети, будь то набір м'язової маси, розвиток сили або втрата зайвої ваги.
Деталі
Розбір всіх складових тренувальних програм і окремих елементів тренувань, гормонів і енергетичних систем організму.
Індивідуально
Ви дізнаєтеся як підлаштувати тренувальний процес під себе і свої завдання. Зрозумієте де, як і що потрібно скорегувати. Ніяких шаблонів і стандартів, кожен з нас унікальний.
Реально
Все, що ви дізнаєтеся з книги працює як на людях які ніколи не торкалися спортивних добавок і фармакології, так і на людях, які вдаються до їх застосування.
Руйнування міфів
Тільки правда і нічого крім правди. Розвіяно понад 50 міфів, пов'язаних з тренувальним процесом.
https://privatelink.de/?http://denisfiber.ru/trainingbook