Завдяки спільній роботі Джона Форсайта та Ґеорґа Айферта «Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності» ви зможете навчитися, як по-іншому реагувати на свою тривогу!
Спосіб повернутися до повноцінного життя — це визнати існування тривоги і не уникати її. Замість цього сприйміть тривогу лише як частину вашого життя, відчуйте її такою, якою вона є, і продовжуйте робити те, що для вас є важливим.
Формат: Скан PDf
Спосіб повернутися до повноцінного життя — це визнати існування тривоги і не уникати її. Замість цього сприйміть тривогу лише як частину вашого життя, відчуйте її такою, якою вона є, і продовжуйте робити те, що для вас є важливим.
Формат: Скан PDf
https://www.yakaboo.ua/ua/robochij-zoshit-z-usvidomlenosti-ta-prijnjattja-trivogi-posibnik-zi-zvil-nennja-vid-trivogi-fobij-i-zanepokoennja-za-dopomogoju-terapii-prijnjattja-ta-vidpovidal-nosti.html